昨日から21時消灯にしている。今朝は4:00に起きてジョギングをした。今後、継続的に21:00までに全てのSNS関係（俺の場合、勉強食事等の生活記録）を終わらせようにしたい。
本日の食費0円（実食費:336円）
9月度食費:21,924円（1日平均:1,566円）
断酒104日目/300日（飲酒153日/65日）in 2026
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2025年9/29からの勉強時間累計115,558分（1,926時間）
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