頭痛で午後からダウン。おそらく毎日3〜5杯飲んでいたコーヒーを急にやめた影響で、起床直後から頭痛があり、なんとか1日の在宅勤務をこなせるかと思ったが、昼休憩時に仮眠して起きたところで痛みがピークとなり、たまらず13時過ぎに早退の連絡を入れて寝た。
13:30〜18:30頃まで寝たところ、まだ痛みは残るものの、勉強は出来そうなくらいに回復したので、残りの3時間を休み休み終わらせた。
カフェイン中毒の場合、あまり急激にやめるとこの様な激しい頭痛を伴う離脱症状が出ることがあるらしい。
アルコールほどではないにせよ、カフェインもなかなか怖い。
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断酒69日目/300日（飲酒66日/65日）
2025年9/29からの累計78,976分（1,316時間）
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